0013 打卡按個讚.avi

1.少喝水，就可避掉水腫？2.晚上吃西瓜，起床肯定腫？3.喝啤酒，隔天鐵定水腫？4.泡熱水澡，可以消水腫？身體太濕，容易導致水腫型肥胖？除了濕氣，大家俗稱的「熱底」、「冷底」體質，也有很大的不同！濕熱體質 1.喜食辛辣炸烤，油膩肥厚之物！2.常常滿臉通紅，易長青春痘！3.怕熱，體味重！4.情緒煩躁易怒，睡眠品質不佳！5.口臭，牙齦容易浮腫疼痛、出血，經常嘴破！寒濕體質1.喜食冰冷寒涼飲料及食物！2.面色蒼白，精神萎靡，倦怠無力！3.怕冷，尤其四肢容易冷！4.皮膚容易長濕疹、汗皰疹！5.通常有過敏體質（鼻過敏、氣管過敏等），容易感冒

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