八步螳螂拳(8-Step Praying Mantis) 拍按教學

演示者：鄭榮貴，莊武憲

拍按又稱燕青破手，為兩人相對之交手法，係螳螂門所有手法中最繁複者，不論交手雙方，皆為一手攻擊一手防禦，腰、步、手三者，皆須鬆活快利，始可施用。其學習過程分四個階段：

1.對打套路學習：由熟練者教導初學者，學會攻方再學守方，這是「文打階段」，須依照定式進行攻防練習。

2.砂袋套路練習：在家自行練習時，以砂袋為對手，進行攻防練習，以增進拳、掌、肘之觸感及發勁。

3.單打套路練習：此階段最難，即以無形之對手為假想敵，自行練習拍按功方及守方套路，此時需慢慢思考練習，自然熟能生巧。

4.實戰套路練習：以拍按套路進行自由搏擊練習，這是「武打階段」，此時可藉由快打慢，硬破軟，以拍按進行實際攻防練習。

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